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超短加速燃脂“懒人”操!5分钟超短超快见效全身燃脂HIIT运动!【周六野Zoey】
这个5分钟全身燃脂运动,在超短时间内让你全身超快的燃烧起来!非常高效!非常适合这个让人犯懒的季节!每天5分钟,1个月你会看到明显的变化!
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周六野Zoey
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发现《Música Para El Ejercicio Pausa Activa》
温暖这个冬天
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周六野
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2020-12-01 10:43:56
发布时间
2020-12-01 10:43:56
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1920x1080
总时长
6分25秒
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#1 - Yt_1
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时长
6分25秒
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全身燃脂运动💪🏽 - 高效减脂、新手友好、膝盖友好、0门槛 快乐燃脂套餐!随时随地燃脂,打破限制0门槛!
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#1 - 30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
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2022-12-30 10:30:00
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2022-12-30 10:30:00
#2 - 20min轻松欢乐暴汗有氧运动|全程站立小空间友好|适合酒店宿舍|膝友好|无工具【周六野Zoey】
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2021-09-25 13:48:12
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2021-09-25 13:48:12
#3 - 20分钟暴汗燃脂有氧运动|全程站立无跳跃|膝盖友好|大基数友好【周六野Zoey】
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2021-05-05 10:00:17
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2021-05-05 10:00:17
#4 - 20分钟低难度有氧运动|28天燃脂挑战|瘦腰瘦腿|无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
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2021-04-10 11:30:01
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2021-04-10 11:30:01
#5 - 12min有氧瘦身燃脂操|无深蹲、0门槛、大基数适用、膝友好|三首歌超高效爆汗!最容易跟的复古性感舞步!【周六野Zoey】
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2021-02-07 08:19:07
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2021-02-07 08:19:07
#6 - 10分钟踏步燃脂有氧1000步|无跳跃,经期友好,简单易跟【周六野Zoey】
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投稿时间
2024-10-24 10:32:04
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2024-10-24 10:32:04
#7 - 20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
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2024-09-13 11:22:49
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2024-09-13 11:22:49
#8 - 30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT,无跳跃【周六野Zoey】
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2024-08-04 09:02:07
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2024-08-04 09:02:07
#9 - 360度瘦腰|15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
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2024-07-17 10:31:10
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#10 - 20分钟全身燃脂有氧运动|低难度大基数居家入门适用|无工具【周六野Zoey】
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2022-12-10 10:53:23
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#11 - 10分钟暴汗燃脂运动|全程站立瘦腰瘦腿|无工具大基数友好
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2022-06-13 12:42:23
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2022-06-13 12:42:23
#12 - 20分钟拳击燃脂瘦身操|减肥塑形有氧|全程站立、膝友好【周六野Zoey】
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2022-03-18 11:18:52
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2022-03-18 11:18:52
#13 - 一首歌超简单燃脂舞|激活舒展|快速摆脱节后综合症
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2022-02-08 12:11:26
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2022-02-08 12:11:26
#14 - 10分钟拉丁暴汗有氧|低难度易跟|全程站立,高效瘦腿燃脂【周六野Zoey】
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2021-11-20 11:58:08
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#15 - 10分钟超暴汗燃脂运动,全程站立【周六野Zoey】
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2021-08-28 04:00:04
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2021-08-28 04:00:04
#16 - 10分钟超燃瘦大腿&瘦手臂运动,全程站立无跳动,塑造天鹅臂紧实大直腿!【周六野Zoey】
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2021-08-08 04:00:07
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2021-08-08 04:00:07
#17 - 10分钟瘦腰+瘦手臂运动 |快速燃烧小肚子和拜拜肉!新手版vs进阶版可选|膝友好、大基数友好【周六野Zoey】
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2021-06-24 13:17:12
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2021-06-24 13:17:12
#18 - 5分钟简易HIIT椅子运动 | 全身燃脂,办公室,宿舍都适合【周六野Zoey】
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2020-12-07 10:19:40
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#19 - 超短加速燃脂“懒人”操!5分钟超短超快见效全身燃脂HIIT运动!【周六野Zoey】
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2020-12-01 10:43:56
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#20 - 5分钟双人燃脂运动|无工具,姐妹、情侣、家人,宿舍家庭适用
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2020-11-19 13:20:52
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2020-11-19 13:20:52
#21 - 20分钟HIIT全身燃脂运动|全程站立、无工具【周六野Zoey】
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投稿时间
2020-11-10 13:15:51
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#22 - 5分钟快速热身运动|运动前必做|全身简易无工具【周六野Zoey】
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投稿时间
2020-09-24 09:34:46
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#23 - 4分钟快乐减肥健身操 | 动感燃脂,超简单性感减肥舞|辣妹广场舞
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投稿时间
2020-08-22 06:57:49
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#24 - 最燃脂塑形的动作,减肥必学|波比跳入门到进阶,比你想象中简单!
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投稿时间
2020-08-01 12:17:20
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#25 - 10分钟超燃脂有氧运动,全身爆汗 | 简易无工具【周六野Zoey】
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投稿时间
2020-06-25 10:18:00
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2020-06-25 10:18:00
#26 - 20分钟全程躺趴全身燃脂塑形运动|无跳动、膝盖友好【周六野Zoey】
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投稿时间
2020-05-28 10:05:01
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#27 - 20分钟全程站立燃脂有氧运动(P2加配音)|进阶版【周六野Zoey】
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投稿时间
2019-12-20 05:08:41
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#28 - 10分钟伸展燃烧有氧运动!适合冬季懒人舒展身体和取暖燃脂升温!【周六野】
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投稿时间
2019-12-13 07:25:32
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2019-12-13 07:25:32
#29 - 【周六野Zoey】超低难度全身塑形有氧运动,假后恢复、懒人入门、坐着完成!
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投稿时间
2018-10-11 11:53:11
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2018-10-11 11:53:11
#30 - 床上全身燃脂运动!8分钟加速减肥瘦腰肚瘦腿!太忙?没地方?进来吧!为做HIIT准备!
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投稿时间
2017-05-15 11:58:33
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#31 - 在家低强度瘦身减肥操有氧运动,一星期就掉肉(来自评论)HIIT入门【周六野Zoey】
AV号
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BV号
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投稿时间
2017-02-28 22:35:55
发布时间
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#32 - 20分钟消水肿有氧燃脂|低冲击无跳跃紧致塑形 高效提升代谢【周六野zoey】
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投稿时间
2025-02-18 09:48:35
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2025-02-18 09:48:35
#33 - 30分钟暴汗燃脂瑜伽 | 无器械无跳跃,温和力量FLOW,新手友好!【周六野Zoey】
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投稿时间
2025-04-22 09:51:11
发布时间
2025-04-22 09:51:11
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