20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
🚩关键词：燃脂有氧🔥，全程站立2200步🚶，暴汗💦，无深蹲，无跳跃，膝盖友好🦵，小空间无工具，欢乐音乐🎵，简单易跟 😌
🚩适用人群：男女老少，住宿大学生，无年龄空间大小限制，无复杂动作🤗
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高能动作解锁攻略健身教程健身减肥燃脂居家跟练有氧训练有氧运动燃脂操全民暑期健身挑战
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投稿时间2024-09-13 11:22:49
发布时间2024-09-13 11:22:49
分辨率1920x1080
总时长21分23秒
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#1 - 20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
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时长21分23秒
分辨率1920x1080
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全身燃脂运动💪🏽 - 高效减脂、新手友好、膝盖友好、0门槛
快乐燃脂套餐！随时随地燃脂，打破限制0门槛！
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#1 - 30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
投稿时间2022-12-30 10:30:00
发布时间2022-12-30 10:30:00
#2 - 20min轻松欢乐暴汗有氧运动｜全程站立小空间友好｜适合酒店宿舍｜膝友好｜无工具【周六野Zoey】
投稿时间2021-09-25 13:48:12
发布时间2021-09-25 13:48:12
#3 - 20分钟暴汗燃脂有氧运动｜全程站立无跳跃｜膝盖友好｜大基数友好【周六野Zoey】
投稿时间2021-05-05 10:00:17
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#4 - 20分钟低难度有氧运动｜28天燃脂挑战｜瘦腰瘦腿｜无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
投稿时间2021-04-10 11:30:01
发布时间2021-04-10 11:30:01
#5 - 12min有氧瘦身燃脂操｜无深蹲、0门槛、大基数适用、膝友好｜三首歌超高效爆汗！最容易跟的复古性感舞步！【周六野Zoey】
投稿时间2021-02-07 08:19:07
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#6 - 10分钟踏步燃脂有氧1000步｜无跳跃，经期友好，简单易跟【周六野Zoey】
投稿时间2024-10-24 10:32:04
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#7 - 20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
投稿时间2024-09-13 11:22:49
发布时间2024-09-13 11:22:49
#8 - 30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT，无跳跃【周六野Zoey】
投稿时间2024-08-04 09:02:07
发布时间2024-08-04 09:02:07
#9 - 360度瘦腰｜15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
投稿时间2024-07-17 10:31:10
发布时间2024-07-17 10:31:10
#10 - 20分钟全身燃脂有氧运动｜低难度大基数居家入门适用｜无工具【周六野Zoey】
投稿时间2022-12-10 10:53:23
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#11 - 10分钟暴汗燃脂运动｜全程站立瘦腰瘦腿｜无工具大基数友好
投稿时间2022-06-13 12:42:23
发布时间2022-06-13 12:42:23
#12 - 20分钟拳击燃脂瘦身操｜减肥塑形有氧｜全程站立、膝友好【周六野Zoey】
投稿时间2022-03-18 11:18:52
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#13 - 一首歌超简单燃脂舞｜激活舒展｜快速摆脱节后综合症
投稿时间2022-02-08 12:11:26
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#14 - 10分钟拉丁暴汗有氧｜低难度易跟｜全程站立，高效瘦腿燃脂【周六野Zoey】
投稿时间2021-11-20 11:58:08
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#15 - 10分钟超暴汗燃脂运动，全程站立【周六野Zoey】
投稿时间2021-08-28 04:00:04
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#16 - 10分钟超燃瘦大腿&瘦手臂运动，全程站立无跳动，塑造天鹅臂紧实大直腿！【周六野Zoey】
投稿时间2021-08-08 04:00:07
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#17 - 10分钟瘦腰+瘦手臂运动 ｜快速燃烧小肚子和拜拜肉！新手版vs进阶版可选｜膝友好、大基数友好【周六野Zoey】
投稿时间2021-06-24 13:17:12
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#18 - 5分钟简易HIIT椅子运动 | 全身燃脂，办公室，宿舍都适合【周六野Zoey】
投稿时间2020-12-07 10:19:40
发布时间2020-12-07 10:19:40
#19 - 超短加速燃脂“懒人”操！5分钟超短超快见效全身燃脂HIIT运动！【周六野Zoey】
投稿时间2020-12-01 10:43:56
发布时间2020-12-01 10:43:56
#20 - 5分钟双人燃脂运动｜无工具，姐妹、情侣、家人，宿舍家庭适用
投稿时间2020-11-19 13:20:52
发布时间2020-11-19 13:20:52
#21 - 20分钟HIIT全身燃脂运动｜全程站立、无工具【周六野Zoey】
投稿时间2020-11-10 13:15:51
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#22 - 5分钟快速热身运动｜运动前必做｜全身简易无工具【周六野Zoey】
投稿时间2020-09-24 09:34:46
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#23 - 4分钟快乐减肥健身操 | 动感燃脂，超简单性感减肥舞｜辣妹广场舞
投稿时间2020-08-22 06:57:49
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#24 - 最燃脂塑形的动作，减肥必学｜波比跳入门到进阶，比你想象中简单！
投稿时间2020-08-01 12:17:20
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#25 - 10分钟超燃脂有氧运动，全身爆汗 | 简易无工具【周六野Zoey】
投稿时间2020-06-25 10:18:00
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#26 - 20分钟全程躺趴全身燃脂塑形运动｜无跳动、膝盖友好【周六野Zoey】
投稿时间2020-05-28 10:05:01
发布时间2020-05-28 10:05:01
#27 - 20分钟全程站立燃脂有氧运动（P2加配音）｜进阶版【周六野Zoey】
投稿时间2019-12-20 05:08:41
发布时间2019-12-20 05:08:41
#28 - 10分钟伸展燃烧有氧运动！适合冬季懒人舒展身体和取暖燃脂升温！【周六野】
投稿时间2019-12-13 07:25:32
发布时间2019-12-13 07:25:32
#29 - 【周六野Zoey】超低难度全身塑形有氧运动，假后恢复、懒人入门、坐着完成！
投稿时间2018-10-11 11:53:11
发布时间2018-10-11 11:53:11
#30 - 床上全身燃脂运动！8分钟加速减肥瘦腰肚瘦腿！太忙？没地方？进来吧！为做HIIT准备！
投稿时间2017-05-15 11:58:33
发布时间2017-05-15 11:58:33
#31 - 在家低强度瘦身减肥操有氧运动，一星期就掉肉（来自评论）HIIT入门【周六野Zoey】
投稿时间2017-02-28 22:35:55
发布时间2017-02-28 22:35:55
#32 - 20分钟消水肿有氧燃脂｜低冲击无跳跃紧致塑形 高效提升代谢【周六野zoey】
投稿时间2025-02-18 09:48:35
发布时间2025-02-18 09:48:35
#33 - 30分钟暴汗燃脂瑜伽 | 无器械无跳跃，温和力量FLOW，新手友好！【周六野Zoey】
投稿时间2025-04-22 09:51:11
发布时间2025-04-22 09:51:11