给瘦子新手一个建议：不要用三分化增肌
这里是瘦子增重的百科全书。
瘦子增重系统教程：点击我主页-投稿-合集-《增重入门科普》，请按顺序学，各位加油涨十斤 (゜-゜)つロ
增重原理：BV1wE411M7Ea （有训练计划和食谱，请按顺序学习）
家庭增重：BV1VV411Z77p
增重补剂：BV16D4y1D7n9
AV号
BV号
UP主
标签
健身跟练上B站健身增肥瘦子增肌瘦子增重瘦子增肌卓叔增重哔需练练1.0打工人的健身自救法
参数信息
投稿时间2025-05-26 11:10:43
发布时间2025-05-27 12:00:00
分辨率1920x1080
总时长5分7秒
视频信息
投币1024
弹幕280
收藏3323
点赞4312
评论751
转发445
播放168604
分Part信息
#1 - 给瘦子新手一个建议：不要用三分化增肌
CID号
时长5分7秒
分辨率1920x1080