【首次跑马拉松需要准备什么？】从首马地上“捡胶”到经验丰富跑马人，我总结了这些干货！
一口气讲完马拉松所有注意事项，让你无伤完成人生第一场42.195公里！
AV号
BV号
UP主
标签
区区一个马拉松马拉松跑步新手干货恢复训练长跑装备补给
参数信息
投稿时间2025-03-16 15:06:24
发布时间2025-03-17 09:05:00
分辨率1920x1080
总时长26分21秒
视频信息
投币1266
弹幕547
收藏2057
点赞3408
评论496
转发344
播放112043
分Part信息
#1 - 【首次跑马拉松需要准备什么？】从首马地上“捡胶”到经验丰富跑马人，我总结了这些干货！
CID号
时长26分21秒
分辨率1920x1080
分季信息
马拉松日记 - 你也喜欢跑步吗
剧集信息
正片
#19 - 100公里24小时接力赛
投稿时间2024-10-28 10:10:00
发布时间2024-10-28 10:10:00
#26 - 值得二刷的马拉松比赛
投稿时间2024-12-24 09:21:44
发布时间2024-12-24 09:21:44
#36 - 将一生献给跑步，是怎样的故事？大迫杰
投稿时间2025-03-21 09:10:00
发布时间2025-03-21 09:10:00
#37 - 29°的天气，我放弃破4的想法了吗？无锡马拉松
投稿时间2025-03-28 04:18:33
发布时间2025-03-28 04:18:33
#38 - 当你开心越野，回来发现家被偷了....杭州越野
投稿时间2025-04-02 09:35:40
发布时间2025-04-02 09:35:40
#39 - 不是娇滴滴的夹紫，紫总有的是力气和手段 | 钱塘江女子半马
投稿时间2025-04-15 12:57:07
发布时间2025-04-15 12:57:07
#40 - 年轻人不讲武德，入门跑者偷袭破3精英
投稿时间2025-04-22 11:10:00
发布时间2025-04-22 11:10:00
#41 - 再也不给人当私兔了...[嵊州越野vlog]
投稿时间2025-05-09 09:01:01
发布时间2025-05-09 09:01:01
#42 - 你有没有为全马破4拼过命？[大连马拉松vlog]
投稿时间2025-05-13 12:19:53
发布时间2025-05-13 12:19:53
#43 - 当你想退赛，却退无可退....[天姥山40公里越野vlog]
投稿时间2025-05-23 09:00:00
发布时间2025-05-23 09:00:00
#44 - 新人跑者如何加入陌生跑团？
投稿时间2025-05-24 09:57:53
发布时间2025-05-24 09:57:53
#45 - 当你忽悠朋友来越野..杭州九溪越野
投稿时间2025-06-06 09:00:00
发布时间2025-06-06 09:00:00
#46 - 主办方，你睡得着吗？暴雨10公里比赛vlog
投稿时间2025-06-13 08:55:00
发布时间2025-06-13 08:55:00