练腿教程：哑铃深蹲的动作模式、常见错误、发力技巧
这里是瘦子增重的百科全书。
瘦子增重系统教程：点击我主页-投稿-合集-《增重入门科普》，请按顺序学，各位加油涨十斤 (゜-゜)つロ
增重原理：BV1wE411M7Ea （有训练计划和食谱，请按顺序学习）
家庭增重：BV1VV411Z77p
增重补剂：BV16D4y1D7n9
AV号
BV号
UP主
标签
健身跟练上B站健身教程健身瘦人增重增肥训练增肌瘦子增重卓叔增重全民暑期健身挑战
参数信息
投稿时间2024-09-23 14:56:47
发布时间2024-09-24 10:05:00
分辨率1920x1080
总时长4分1秒
视频信息
投币1530
弹幕51
收藏4904
点赞4584
评论189
转发599
播放94671
分Part信息
#1 - 练腿教程：哑铃深蹲的动作模式、常见错误、发力技巧
CID号
时长4分1秒
分辨率1920x1080