别在心里写小作文了！三种有效方法，专治胡思乱想【钱婧】《胡思乱想消除指南》荐书
我们每个人都有过因为什么事胡思乱想好久的经历：纠结、煎熬、折腾、内耗、沉浸在消极情绪里出不来。就算什么也没干，只要陷入胡思乱想，脑子闲不下来，整个人就会特别累。
这期视频，给大家讲讲我最近看的一本有趣的小书，《胡思乱想消除指南》，里边有三种有效方法，专治胡思乱想～
AV号
BV号
UP主
标签
是老师，也是UP主！读书心理抑郁胡思乱想荐书心里焦虑阅读书单
参数信息
投稿时间2023-05-16 08:02:44
发布时间2023-05-16 09:20:00
分辨率1920x1080
总时长11分14秒
视频信息
投币1283
弹幕232
收藏3172
点赞3495
评论149
转发631
播放68179
分Part信息
#1 - 别在心里写小作文了！三种有效方法，专治胡思乱想【钱婧】《胡思乱想消除指南》荐书
CID号
时长11分14秒
分辨率1920x1080
分季信息
好书推荐 - 推荐一些我喜欢读的书
剧集信息
正片
#1 - 3个让人落泪的绘本故事，适合3-300个月大的宝宝体质【钱婧】2023六一特辑
投稿时间2023-05-31 10:05:00
发布时间2023-05-31 10:05:00
#2 - 别在心里写小作文了！三种有效方法，专治胡思乱想【钱婧】《胡思乱想消除指南》荐书
投稿时间2023-05-16 09:20:00
发布时间2023-05-16 09:20:00
#3 - 间歇性上进、持续性摆烂，阻碍你做出改变的是什么？【钱婧】荐书《终身成长》
投稿时间2023-04-22 03:45:00
发布时间2023-04-22 03:45:00
#4 - 荐书《金钱心理学》4大原则，重新认识我们和金钱的关系【钱婧】
投稿时间2023-06-18 11:53:14
发布时间2023-06-18 11:53:14
#5 - 别再逼自己做新年计划了，坚持一天做一个仰卧起坐就是成功！【钱婧】
投稿时间2024-01-04 09:00:14
发布时间2024-01-04 09:00:14