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超美味的【番茄肉盒】微波炉5分钟就能做！绵羊生存料理26
苗条的班主任来了（￣︶￣）↗　 材料：牛肉馅125g（可换猪肉鸡肉）、番茄2小个、青椒半个、洋葱1/4个、大蒜1瓣、芝士片4张、盐、黑胡椒、糖适量 腌料：面包糠3大勺、牛排猪排酱或酱油1小勺、盐1/4小勺、黑胡椒适量 1.番茄每个切成4个片，撒盐、胡椒、糖放置一段时间（最好放在厨房纸上），排出多余的水分。 2.青椒、洋葱、大蒜切成碎末 3.把肉和腌料充分搅拌（辣椒辣记得戴手套） 4.把半量的肉馅、芝士片、番茄按顺序重叠2次 5.不加盖，放进微波炉700w加热5分钟（仔细查看自己微波炉的瓦数）
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开学大作战美食深夜报社料理制作微波炉生活制作教程厨艺便当绵羊生存料理
参数信息
投稿时间2019-08-20 12:49:05
发布时间2019-08-20 12:49:05
分辨率1920x1080
总时长2分15秒
视频信息
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弹幕1280
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分Part信息
#1 - 番茄肉盒
CID号
时长2分15秒
分辨率1920x1080
分季信息
绵羊生存料理，让你活下去的料理！ - 保障厨房安全，拯救晚期懒癌，关爱手残群众！
剧集信息
生存料理
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#1 - 微波炉番茄肉盒
AV号av64578952
BV号BV194411R7aH
CID号
投稿时间2019-08-20 12:49:05
发布时间2019-08-20 12:49:05
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#2 - 微波炉芝士年糕炸鸡便当
AV号av46212186
BV号BV1jb411H72T
CID号
投稿时间2019-03-14 04:00:18
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#3 - 微波炉蛋包饭
AV号av7757659
BV号BV1Us411a7op
CID号
投稿时间2016-12-29 19:05:34
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#4 - 微波炉麻婆豆腐
AV号av16059177
BV号BV1Yx411j7KK
CID号
投稿时间2017-11-05 13:56:04
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#5 - 微波炉芝士汉堡肉
AV号av14801582
BV号BV1qx411G77t
CID号
投稿时间2017-09-25 17:16:42
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#6 - 电饭煲辣椒拌饭
AV号av11027518
BV号BV1Rx411h7FD
CID号
投稿时间2017-06-02 18:58:55
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#7 - 电饭锅印度香饭
AV号av20416436
BV号BV19W411x7ZW
CID号
投稿时间2018-03-05 16:11:12
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#8 - 电饭煲肉饼蛋
AV号av17288512
BV号BV13W411a7Ax
CID号
投稿时间2017-12-15 10:50:23
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#9 - 电锅韩式药膳羮
AV号av32575232
BV号BV19W411U7xx
CID号
投稿时间2018-09-27 08:41:52
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#10 - 电饭锅鸡肉蘑菇饭
AV号av8363298
BV号BV1Cs41187Pe
CID号
投稿时间2017-02-02 16:24:29
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#11 - 电饭锅泡菜豆腐海鲜锅
AV号av36015882
BV号BV1Ut41127eA
CID号
投稿时间2018-11-15 10:45:33
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#12 - 电饭锅卤鸡翅
AV号av21089925
BV号BV1HW411g7LP
CID号
投稿时间2018-03-22 12:42:58
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#13 - 电饭锅红酒炖牛肉
AV号av23302784
BV号BV1WW411F7Uu
CID号
投稿时间2018-05-11 14:59:26
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#14 - 电饭锅番茄炖饭
AV号av20733582
BV号BV1ZW411H7vu
CID号
投稿时间2018-03-13 15:24:32
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#15 - 蚕豆香肠饭
AV号av9050445
BV号BV1xx411C7VF
CID号
投稿时间2017-03-09 01:18:12
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#16 - 冲绳风味电锅炊饭
AV号av22304145
BV号BV1RW411V7Yh
CID号
投稿时间2018-04-19 14:17:00
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#17 - 香辣土豆牛肉饭
AV号av9849362
BV号BV1wx411D7DU
CID号
投稿时间2017-04-15 03:50:49
发布时间2017-04-15 03:50:49
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#18 - 豆豉鲮鱼蒸蛋饭
AV号av8655518
BV号BV1Kx411y7D3
CID号
投稿时间2017-02-16 14:00:20
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#19 - 卤肉饭
AV号av16781465
BV号BV1tW411a7rh
CID号
投稿时间2017-11-29 16:10:22
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#20 - 鸡翅挂面
AV号av9660759
BV号BV11x411Q7i5
CID号
投稿时间2017-04-06 17:30:46
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#21 - 绝品炒面
AV号av30721467
BV号BV1AW411f7Cs
CID号
投稿时间2018-08-30 12:11:05
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#22 - 番茄疙瘩汤
AV号av38221651
BV号BV1Bt411i7qP
CID号
投稿时间2018-12-15 10:23:24
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#23 - 多功能懒人肉酱
AV号av15284710
BV号BV1Xx411u7RW
CID号
投稿时间2017-10-10 19:48:00
发布时间2017-10-10 19:48:00
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#24 - 番茄拉面
AV号av25406646
BV号BV1Bs41177SD
CID号
投稿时间2018-06-22 16:31:02
发布时间2018-06-22 16:31:02
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#25 - 烤箱丝瓜焗饭
AV号av12177832
BV号BV1Ux411q78H
CID号
投稿时间2017-07-13 23:30:11
发布时间2017-07-13 23:30:11
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