长时间打字、玩游戏、玩手机？手腕疼？这个5分钟的手指手腕运动很简单，能够帮助我们拉伸放松紧张的手部，缓解疼痛、预防腱鞘炎！最近英雄联盟S10正在进行中，你们一定很多人都在玩游戏吧，这个运动也非常适合游戏青年！手部的关节跟肌肉非常多，反复同样的动作不拉伸舒缓很容易就出问题，影响正常生活，大家一定要重视哦！