在上一个聊恋爱的视频（https://www.bilibili.com/video/BV1gA411b7vs）里，你们让我分享我是如何自律的（当然我也在学习中）所以给大家记录了我在家的一天都在做什么，分享我的自律小技巧。 我认为一个惯例日程（Routine）对生活工作和心理有很大的帮助，自律于我就是按惯例完成一天的任务，会感受到自己对生活的掌控感和满足感。 我的惯例会随着我的生活而变化，分享的是我最近的Routine！ 背景音乐：Weather Any Storm - Cody Francis