#1 - 嗓子疼,今天少说话,一周瘦了8.8斤,还不错

#2 - 再减一减！给过年留足反弹的空间！

#3 - 今天的三文鱼怎么一股肥肉味！

#4 - 老婆孩子出去玩了，自己在家简单的吃口面包吧

#5 - 昨天被拉面背刺了！！

#6 - 好几天没在家吃饭了，今天老婆做了一桌子菜

#7 - 今天的减肥餐可真是.....

#8 - 你可曾见过没有米的炒饭！

#9 - 怎么老说我图穷匕见，冤枉啊

#10 - 花卷啊！那还是得蘸汤才好吃啊

#11 - 好家伙，出去了吃了两天胖了不少，元宵节吃个肉汤圆吧

#12 - 致歉！

#13 - 健康的吃外卖，不增肥！

#14 - 昨天被饺子背刺了！今天真的特别严格！

#15 - 今天这是标准的健身餐了吧！没毛病吧！

#16 - 火锅,那不就是白水煮菜么？

#17 - 虎年最后的自律，明天开始估计要反弹几天了，过年不吃啥时候吃

#18 - 虽然是疯狂星期四，但也不能天天吃汉堡吧

#19 - 今天老婆强烈要求我展示一下她的杰作

#20 - 回老妈家吃个饭！吃汉堡还是不太行

#21 - 枯燥的水煮菜是减肥的必经之路！

#22 - 被迫营业的减肥记录....

#23 - 来个健康美味的减肥蔬菜卷

#24 - 不想吃西蓝花....

#25 - 康复了！我回来了！减肥继续

#26 - 怎么会有人觉得减肥餐好吃

#27 - 关于今天的午饭！我可以解释！！

#28 - 来个自制的蛋白质维生素俱全的减脂汉堡

#29 - 饭局都结束了，接下来一段时间都好好在家吃饭了，聚餐还是太增肥了

#30 - 晚餐！吃螃蟹！

#31 - 回老妈家吃饭了，没录吃的，唠唠嗑

#32 - 被迫营业的减肥记录第二天..

#33 - 太冷了,草莓都冻了,冰草莓能带走热量吗~

#34 - 省流：没吃

#35 - 减肥啊，煎饺最好是不要吃，热量有点高

#36 - 看看!多么健康的蔬菜汤！

#37 - 维持肌肉需要一些优质的蛋白质

#38 - 白菜啊！黄瓜啊！减肥真的枯燥啊！

#39 - 靠吃瘦了74.1斤，今日食谱—黄瓜拌鸡蛋 596千卡，只需要十分钟就能搞定这道三大营养素齐全的减脂餐，做法简单还巨好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！

#40 - 减脂第七十六天