5分钟热身｜居家跟练前必做，全程站立【周六野Zoey】
🚩什么时候练：居家跟练和跳操前必做❗️运动和健身前快速热身；不知道从哪里开始练的时候先练这个。
🚩特色：膝友好🦵，小空间无工具，简单易跟 😌
🚩适用人群：居家跟练爱好者，健身房小白，住宿大学生，无复杂动作🤗
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发现《那些年蹦迪专用曲》减脂我是认真的金秋减脂小队
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投稿时间2024-09-29 09:21:00
发布时间2024-09-29 09:20:59
分辨率1920x1080
总时长6分49秒
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#1 - 5分钟热身｜居家跟练前必做，全程站立【周六野Zoey】
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