总是用手机、用鼠标、用键盘？手腕总是不舒服？疼痛？ 这个运动可以帮到我们活动舒展开手腕，同时加强手腕和小臂力量，能够非常有效的预防和缓解手腕不适和疼痛。 我自己的腱鞘炎也是通过加强小臂力量和握力而得到很大改善，但是大家一定要量力而行，听从身体的反馈和医生建议，运动时觉得不舒服就停下哦！ 最重要的是，注意休息，不要让手过劳啦❤️ 全网账号同名：周六野Zoey  天猫：她是火花旗舰店 https://sheisaspark.m.tmall.com/ 商务：[email protected]