要想跑的好、髋部运动少不了
髋、在跑步中是核心发力关节之一 ，但髋周边肌肉力量和髋的灵活性是决定髋关节能在跑步中发挥多大作用的关键所在，因此平日里我们可以多做些髋关节练习
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跑步髋部运动
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投稿时间2020-06-18 04:21:19
发布时间2020-06-18 04:21:19
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总时长2分2秒
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#1 - 要想跑的好、髋部运动少不了
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